Selber Blutdruck messen Anleitung mit und ohne Gerät

 


Informationssammlung Blutdruck selber messen: Anleitung und Fakten sowie Daten zum messen von Bluthochdruck ohne und mit Gerät. Hier finden Sie eine einfache ausführliche Erklärung zur Messung und weiterführende Informationen zu diesem Thema.

Blutdruck messen Anleitung

Das Messen des Blutdruckes kann auf zwei unterschiedliche Arten vorgenommen werden. Wir differenzieren zwischen der automatischen Messung und der Messung mit einer Oberarm Manschette, welche genauere Ergebnisse liefert. Die Blutdruckmessung sollte im Sitzen durchgeführt werden. Dabei sollte die Person entspannt sein. Die folgende Tabelle zeigt eine Anleitung zum Bluthochdruck messen mit Manschette:

Selber Blutdruck messen Anleitung:

- Nehmen Sie auf einem Stuhl Platz, vor dem sich ein Tisch befindet und erholen Sie sich einige Minuten.

- Nun legen Sie die Manschette um Ihren linken, unbekleideten Oberarm und verschließen Sie sie mit dem Klettverschluss.
- Den Arm sollten Sie leicht angewinkelt auf den Tisch legen, damit sich die Manschette ungefähr in der Höhe des Herzens befindet.
- Jetzt drücken Sie die START Taste.
- Die Manschette wird aufgepumpt. Das löst einen leichten Druck im Arm aus. Ein Piepton signalisiert, wann das Pumpen beendet ist.
- Um ein genaues Ergebnis zu erzielen, sollten Sie bei der Werteermittlung nicht reden und sich nicht bewegen.
- Ein weiteres Signal teilt Ihnen mit, wenn die Messung abgeschlossen ist.
- Im Anschluss entweicht die Luft aus den Luftbälgen.
- Jetzt kann der Blutdruck und der Puls abgelesen werden.
- Sie können die Manschette ablegen und die Werte notieren.

Den Blutdruck messen ohne Gerät, geht das überhaupt?

Den Blutdruck messen ohne Gerät ist nicht möglich. Jedoch besteht die Möglichkeit, die Pulsfrequenz ohne Messgerät zu ermitteln. In der Regel wird die Werteermittlung an der Schlagader am inneren Handgelenk durchgeführt. Am besten nimmt man den Zeige- und Mittelfinger der rechten Hand und legt diese auf die Schlagader, bis man den Puls fühlt. Mit Hilfe einer Uhr, die über einen Sekundenzeiger verfügen muss, wird nun jeder Pulsschlag 60 Sekunden lang gezählt.

Blutdruck messen Anleitung

Da die Pulsfrequenz ja nach körperlicher Belastung stark variieren kann, sollte eine Werteermittlung immer im Ruhezustand erfolgen. Ein normaler Ruhepuls befindet sich im Bereich von 60- 80 Schlägen pro Minute. Als Fazit bleibt, Blutdruck messen ohne Gerät ist bisher nicht realisierbar.

Blutdruck selber messen

Unseren Blutdruck können wir in jeder Apotheke oder beim Arzt messen lassen. Dennoch sollten Patienten, die von erhöhtem Blutdruck betroffen sind, ihren Blutdruck regelmäßig selber messen.

Dazu eignen sich am besten Handgelenk Messgeräte. Ihre Handhabung ist sehr einfach und die Ergebnisse sind digital ablesbar. Auch bei dieser Methode muss sich das Handgelenk auf Herzhöhe befinden. Damit das Messergebnis möglichst aussagekräftig ist, sollten einige Richtlinien beachtet werden:

Anleitung Blutdruck messen für eine möglichst genaue Messung:

- Den Blutdruck morgens vor der Einnahme von Medikamenten mit dem Gerät messen.

- Die Messung am besten immer zur gleichen Tageszeit durchführen.

- Der Arm, an dem gemessen wird, sollte nicht bewegt werden.

- Bei der Werteermittlung nicht essen und trinken.

- Zwischen zwei Messungen mindestens eine Minute warten.

- Auf eine bequeme Sitzhaltung während der Werteermittlung achten.

- Alle ermittelten Werte sollten für den Arzt notiert werden (Systolische Hypertonie).

Wenn der Blutdruck im Ruhezustand häufig über 135: 85 mmHg liegt, spricht man von Bluthochdruck ( arterielle Hypertonie ).

Blutdruck messen ohne Gerät möglich?

Zu hoher Blutdruck

Da ein ständig erhöhter Blutdrucke böse Folgen wie Herzinfarkt und Schlaganfall nach sich ziehen kann, müssen Betroffene sich in ärztliche Behandlung begeben.

In vielen Fällen ist eine gesunde Ernährung, Gewichtsreduktion und sportliche Betätigung schon ausreichen, den Bluthochdruck zu senken (Bluthochdruck senken).

Außerdem ist es hilfreich, das Rauchen aufzugeben und Alkohol nur in Maßen zu genießen. Also selber Bluthochdruck mit dem jeweiligen Gerät messen und anschließend Maßnahmen ergreifen, jedoch erst nach Rücksprache und unter Anleitung mit Ihrem Arzt.


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Wichtig:

Diese Webseite dient alleinig der Information und beinhaltet nur allgemeine Hinweise. Unsere bereit gestellten Informationen dürfen nicht zur Selbstbehandlung oder -medikamentation verwendet werden. Ein Facharzt ist immer zur Diagnose und vor der Behandlung zu Rate zu ziehen.

  

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