Bluthochdruck Werte, Messung Blutdruck gute Ergebnisse oder hoher Stand?

 


Informationssammlung Bluthochdruck Werte: Detaillierte Fakten zum Blutdruck und fachliche Erklärungen zu guten bzw. schlechten Ergebnissen. Hier finden Sie eine Vielzahl von wichtigen Informationen rund um den Bluthochdruck und nützliche Tipps zur Senkung.

Bluthochdruck Werte: gute oder schlechte Ergebnisse?

Werte Blutdruck

Die Blutdruck Werte bestehen aus zwei Zahlen. Der systolische Blutdruck bezeichnet den oberen Wert, der diastolische Druck den unteren. Unser Herz vollzieht eine pumpenartige Tätigkeit, indem es mit dem Herzschlag das Blut in die Gefäße drückt. Der systolische Blutdruck wird während eines Herzschlages gemessen, also während der Aktivität.

Der diastolische Wert steht für die Messung zwischen den Herzschlägen, also in der Ruhephase. Der Blutdruck wird in „Millimeter Quecksilbersäule“ gemessen ( mmHg ).

Hoher Blutdruck Werte - Bluthochdruck Werte richtig einschätzen

Wenn hohe Blutdruck Werte bestehen, sprechen Ärzte von der so genannten Arteriellen Hypertonie. Gerade weil hoher Blutdruck Werte hervorruft, welche ein ernst zu nehmendes Thema sind, sollten Betroffene Bluthochdruck Werte ernst nehmen.

Mögliche Folgeerkrankungen bei dauerhaft erhöhten Blutdruckwerten sind:

Bluthochdruck Werte: Hat der Blutdruck gute Werte oder ist er zu hoch?

Mögliche Folgeerscheinungen:

- Schlaganfall

- Herzinfarkt
- Gefäßerkrankungen
- Nierenschädigungen
- Augenerkrankungen

 

Die Menschen, die unter Bluthochdruck leiden, klagen häufig über Schwindelgefühle. Auch Herzrasen gilt als Symptom für Hypertonie. Viele Bluthochdruck Geplagte geraten bei körperlicher Belastung schnell außer Atem. Für einige von ihnen stellt schon das Treppensteigen eine große Herausforderung dar. Oftmals stellen sich Kopfschmerzen, Nervosität und Schlafstörungen ein.

Bei Bluthochdruck Patienten sollte der Blutdruck regelmäßig gemessen werden. Wenn Menschen ihren Blutdruck überprüfen lassen möchten, können sie das in jeder Apotheke tun. In der Arztpraxis wird der Blutdruck meistens routinemäßig kontrolliert. Natürlich ist es auch möglich, eine solche Messung eigenständig durchzuführen. Die speziellen Blutdruckmessgeräte für zu Hause sind in Apotheken und Sanitätshäusern erhältlich.

Blutdruck gute Werte

Als gute Blutdruck Werte werden Ergebnisse unter 130 : 90 mmHg angesehen. Ein Wert unter 120 : 80 mmHg gilt als optimal.

Leider gibt es in Deutschland viel zu viele Menschen, die keine guten Werte beim Blutdruck haben (Natürlicher Blutdrucksenker). Es ist anzunehmen, dass diese Tatsache hauptsächlich in unserer ungesunden Lebensweise begründet liegt. Wir ernähren uns zu fettig und achten in der Hektik des Alltags nicht darauf, uns ausgewogen und vitaminreich zu ernähren. Doch das kann fatale Folgen haben.

Werte Blutdruck zu niedrig oder hoher Wert?

Insbesondere Personen, die über viel Bauchfett verfügen und sich wenig oder gar nicht bewegen, stellen eine Risikogruppe für Folgeerkrankungen des Bluthochdruckes dar.

Hat man jedoch erst einmal seinen „inneren Schweinehund“ überwunden, ist es gar nicht so schwer, Bewegung in den Alltag einzubauen. Also Werte Blutdruck zu hoch? Ab ins Freie und bewegen mit Spaß.

Wie wäre es, das Auto ab und zu mal gegen das Fahrrad auszutauschen? Oder statt des Aufzuges die Treppe zu benutzen?

Hoher Blutdruck Werte: Kopfschmerzen als Symptom

Zügig durchgeführte Spaziergänge sind bei jedem Wetter möglich (Hoher Puls normaler Blutdruck).

Wer sich so gar nicht aufraffen mag, alleine loszuziehen, kann sich einer Walking Gruppe anschließen. Denn geteiltes Leid ist halbes Leid und kann sogar Spaß machen. Diese Gruppen gibt es in jeder Stadt und auch in kleineren Orten wird sich eine finden.

Wer seinen Blutdruck dauerhaft senken möchte, sollte eine Umstellung der Lebensumstände zum Ziel haben. Folgende Dinge gehören unbedingt dazu:

Werte Blutdruck zu hoch?

- Der Verzehr von viel frischem Obst und Gemüse, Fisch und Geflügel.

- Die Minimierung von Kochsalz bei der Zubereitung der Mahlzeiten. Stattdessen besser frische Kräuter verwenden (Blutdruck normal).

- Auf Nikotin verzichten und den Genuss von alkoholischen Getränken herabsetzen.

- Zur Reduzierung von Stress an einem Yoga Kurs teilnehmen. Hoher Blutdruck Werte gemäß handeln, ist da die Devise.

Unbestritten gibt es auch Menschen, die zur Senkung ihres Blutdruckes auf die Einnahme von Medikamenten angewiesen sind (Symptome niedriger Blutdruck).

Dennoch verhilft eine gesunde Lebensweise sehr vielen Menschen zu einem gesundem Blutdruck. Es gilt: Weist der Blutdruck gute Werte auf, alles in Ordnung, ansonsten ab zum Arzt.


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Wichtig:

Diese Webseite dient alleinig der Information und beinhaltet nur allgemeine Hinweise. Unsere bereit gestellten Informationen dürfen nicht zur Selbstbehandlung oder -medikamentation verwendet werden. Ein Facharzt ist immer zur Diagnose und vor der Behandlung zu Rate zu ziehen.

  

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